豆漿熱量

豆漿中的熱量含量比較低，每100克豆漿之中只含有14大卡的熱量。豆漿主要是用大豆壓榨而成的一種養生飲品，裡面含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素b族和大量的鈣離子、鐵離子，是一種典型的低熱量、高蛋白的食物。

31 千卡 / 130 千焦

蛋白質

0%

脂肪

0%

碳水豆漿熱量是每100克含有33大卡的熱量。豆漿中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、纖維素，鈣鉀等微量元素，經常喝豆漿，可以補充營養，強身健體，增強體質

0%

三大營養素供能比

蛋白質

3、0 克

脂肪

1、6 克

碳水化合物

1、2 克

膳食纖維

0.0 克

鈉

3、7 毫克

40卡

豆漿的熱量並不高，100克豆漿的熱量為16卡路里，而一杯豆漿大概有250克，發熱量僅有40卡路里。豆槳的原料主要是黃大豆，而黃大豆是營養豐富的食材，所以常常食用豆槳可以補充許多身體需要的營養成分