車釐子維c含量高嗎
維生素C不高
每100g車釐子中的維生素C含量大概在7-10mg,維生素C含量並不高。
但車釐子的營養價值較高,除含有維生素C外,還含有糖分、鐵、胡蘿蔔素、花青素以及多種有機酸,適當食用有助於機體補充多種營養。
高
車釐子大多數裡面含有的維生素C含量比較的高。車釐子裡面含有的維生素C可以起到抗氧化作用,對於面板健康有好處
車釐子中含有維生素c的並不很高,100g的車釐子含維生素c含有在10mg左右。它是十分受人喜愛的水果,不僅從外形來看十分的鮮紅,就好像是寶石一樣,吃起來的口感也是比較好的,不過價格也是比較高的。
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