木地板上跳繩為什麼感覺很累
心理1.91W
因為木地板彈性相對大了點,讓你多做了功,硬地面相對省事是自然的,背後是有物理規律的事情。
另外在木地板上跳繩,不穿鞋跳繩會使腳受到傷害。太過厚重的運動鞋會使地板弄壞,因此最好穿較厚的室內鞋。 在地板上鋪上厚重的運動毯,運動毯會起到很厚的隔音效果和起到對地板的保護作用。 購買無繩跳繩,現在流行一種沒有繩子的跳繩,只需要做跳躍動作和揮動雙手,不會破壞到地板。
木地板上跳繩為什麼感覺很累
木地板彈性大了點,跳繩時多做功,就感覺很累
硬地面相對輕鬆是自然的,背後是有物理規律的事情。
首先跳繩場地最好選擇軟硬適合的地方,水泥地面太過堅硬,對膝蓋的衝擊力很大,可以選擇在草坪、泥土地面,或者塑膠地面、木質地板
跳繩首選塑膠地面,其次木板
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