經期練陰瑜伽的好處是什麼啊正在備孕期的

在經期堅持進行瑜伽鍛鍊是可以伸展身體的，對改善痛經等是有一定的幫助的，這個並不會影響到懷孕的機率的，但是在確診是懷孕後不要做高難度的動作的，否則很可能會誘發身體不適的症狀，這段時間內應該休息計算排卵期的時間來進行備孕的。