長期吃豬油好嗎

長期吃豬油到底是好還是不好，這要取決於吃的量的大小或者是否單一，只吃豬油而不吃其它油類。我認為適量且多樣性即便長期吃也沒有什麼不好的。

不好

如果一直吃豬油，營養也是不均衡的 ，最好是各種食用油和豬油 ，交替實食用，豬油是屬於動物蛋白 ，像大豆油 ，葵花油，玉米胚芽油，和菜籽油 ，都屬於植物蛋白油 ，植物蛋白和其他營養成分，非常利於我們人體的吸收 ，我們要把豬油和這些植物油調換著吃 ，才是最合理的 

不好。

相比於植物油來說，豬油中含有更多的飽和脂肪，飽和脂肪酸這種物質並不易被人體分解利用，進入身體時候更容易被儲存，而且是以脂肪的形式儲存，所以，食用量增加，無疑會增加肥胖的發生風險。