靚麗時尚館跆拳道第一步
心理1.57W
你好，很高興為你解答！
初學者的第一個腿法實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。
當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直。
跆拳道第一步
第一步學系腰帶，然後學習喊口令，之後練習拳法，馬步衝拳，直拳，擺拳，勾拳等。
接著會學習基本的拳法組合，手刀組合，然後才到基本腿法
標籤：跆拳道
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