肉鬆小貝熱量是怎樣的

它的熱量比較高，每100克肉鬆小貝約含有315大卡熱量，相較於每100克含有約116大卡熱量的米飯而言，屬於熱量較高的食物。一個肉鬆小貝的重量大概在30克左右，含有熱量近100大卡

1個肉鬆小貝約有56克，每100克海苔肉鬆小貝中大概含有380大卡左右的熱量，1個海苔肉鬆小貝的熱量大約有210大卡左右。1個海苔肉鬆小貝相當於一碗半米飯，屬於熱量較高的食物。吃多了容易堆積成脂肪，引發肥胖。

海苔肉鬆小貝的主要材料為麵粉，肉鬆，沙拉醬，煉乳等高熱量的食品。不利於身體健康，建議適量適度食用。