呼啦圈搖了4個怎麼沒有變化

因為沒有達到一定的量。我們說任何事都不可能是一蹴而就的，都要經過長期的積累和訓練。

體育鍛煉也是一樣的，只有經過長期的練習，才能夠讓自己的身體有好的轉變。