杏仁泡水喝的正確做法

1、

將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發乾淨後再食用。 成人一般每天不超過10粒即可。

2、

杏仁有潤肺脾、消食積、散滯氣三大好處。 苦杏仁含有豐富的脂肪，蛋白質，糖類，以及胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質等營養成分

杏仁泡水喝，正確的做法應該是這樣的:首先是要把杏仁用清水洗淨，然後把杏仁放入盆裡加入一定的清水和冰糖，可以煮，也可以蒸，等涼到正好喝，就喝水，這才是杏仁泡水喝的正確做法。

杏仁用清水洗淨 放入攪拌機，加100ml水 打成杏仁糊 杏仁糊放入湯鍋 加入雀巢鷹嘜原味煉奶 加入椰粉 加入糯米粉 加入椰蓉 倒入1L水，小火加熱，煮至煮沸，關火 1稍涼之後，再次加熱，不斷用湯勺攪拌，沸騰後關火 如此反覆幾次，直至用湯勺舀起時，具有一定的粘稠度 盛出，倒入容器中，溫熱時即可食用