豆腐熱量高嗎

豆腐的熱量並不高。因為豆腐中主要含有的是植物蛋白，每100克豆腐中只含有80大卡的熱量。豆腐主要是用大豆製作的，營養價值非常豐富，切含有豐富的蛋黃素、維生素B族、鐵離子、維生素C等，因此經...

同時在日常生活中也要養成良好的生活習慣，保持營養均衡，不偏食、不挑食、不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，增強自身抵抗力。

不高。豆腐是一種常見的食物，每100克豆腐只含80卡路里。豆腐主要由大豆製成，具有豐富的營養價值，其中還含有許多礦物質，如維生素B、蛋黃素、維生素C

豆腐的熱量並不高，豆腐含的大豆蛋白具有豐富的營養，蛋白質要轉化成糖的話，需要經過糖異生灼養，精壯會消耗一部分能量，所以豆腐的熱量並不高，但是它的蛋白質含量高。