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手抓單槓100秒為什麼常人做不到

心理2.54W
手抓單槓100秒為什麼常人做不到

回因為進入無氧極限

舉個例子,為什麼你不用100米的速度跑400米,那是不是人人都能50秒內完成。

而你真正來到運動場上你就會知道,當你全力衝刺的時候最多不會超過300米,這時候必須降速,否則呼吸困難,腿像灌鉛一樣根本邁不動,這就是無氧極限的重要提現。

單槓也是一樣,你的手臂承受著體重,當到一定時間的時候,身體呈現無氧極限的表現,無法繼續堅持

標籤:常人 單槓