木薯熱量

熱量是每100克116卡路里。

與同樣重量的米飯熱量差不多，過量食用可能會引起發胖，但是適量食用一般不會引起發胖，還能補充人體所需的營養物質。

每100克木薯所含的熱量大約為119大卡，但其膽固醇和鈉鹽含量都比較低，並且木薯中含有豐富的抗性澱粉，進食後可以增加飽腹感，減少進食量，而且木薯中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動速度，因此減肥能適量吃木薯。

熱量是每100克有116卡路里。

木薯是大戟科木薯屬植物，耐旱抗貧瘠，廣泛種植於非洲、美洲和亞洲等100餘個國家或地區，是三大薯類作物之一，熱區第三大糧食作物，全球第六大糧食作物，被稱為澱粉之王。麵包木薯又稱南洋薯、木番薯、樹薯，是大戟科植物的塊根。主要分佈與熱帶地區。 木薯的主要用途是食用、飼用和工業上開發利用