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香拌菠菜的熱量是多少

心理2.88W
香拌菠菜的熱量是多少

46千卡/192千焦

100克的菠菜,含有總卡路里17-30大卡,單

位熱量較低,0.2克的脂肪總量,糖分含

O .00025克,蛋白質含有1.25克。每100克涼拌

菠菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年

人保持健康每天所需攝入總熱量的1%-4%。

菠菜可以促進血液迴圈,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿,都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿的效果哦!

標籤:菠菜 香拌