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如何做花生燉小米

心理1.37W
如何做花生燉小米

準備材料:小米150克、紅棗5-10顆、花生碎、瓜子仁少量、紅糖10克。

做法:

1、將小米淘洗乾淨,先放到放到容器中加清水浸泡30分鐘左右,因為小米比較難煮,要是直接會花費較長時間,在浸泡的時候將紅棗洗淨去核,棗肉切碎備用。

2、準備一口湯鍋,在裡面注入適量清水,燒開之後放入小米,接著轉小火慢煮,這樣不會破壞小米里面的營養成分,還能讓小米的香氣慢慢的通過煮制釋放出來。

3、等小米米粒開花的時候往裡面放入紅棗碎,攪拌均勻之後繼續熬煮,等紅棗肉軟爛後放入紅糖、花生碎攪拌均勻,再一起熬煮幾分鐘即可關火出鍋。

標籤:花生