血腸升糖嗎
心理3.27W
升糖。每100g血腸熱量為379大卡。
膽固醇和鈉鹽含量過高,不建議減肥食用,建議飲食與運動相結合,飲食上低鹽低脂,多吃蔬菜代替主食,儘量吃升糖指數低的紅薯,糙米等。鍛鍊應該有氧和無氧運動結合起來。堅持持之以恆,控制熱量和脂肪,飲食要清淡,均衡飲食,熱量負平衡,養成良好的生活習慣
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