芝士和牛奶有什麼區別

天然芝士中的乳酸菌對腸胃有益。芝士中的蛋白質因為被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互換表中，芝士被歸於乳製品類，兩薄片的芝士(45克)，相當於一杯(240CC)全脂牛奶的營養。芝士牛奶和原味牛奶，區別很大，首先口味都不一樣，喝起來味道也完全不同。芝士牛奶喝起來有淡淡的芝士清香