孕婦鴿子湯怎麼燉最營養

材料

鴿子1只，香菇2-3個，木耳3朵，山藥半根，紅棗5-8顆，枸杞少許，姜，蔥，料酒

做法

1、澆開水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用

2、砂鍋放水加熱至沸騰，放入薑片，蔥段，紅棗，香菇，鴿子，轉小火燉1個半小時

3、1個半小時後放入枸杞，木耳，再燉20分鐘

4、山藥削皮，切塊放入，小火燉20分鐘，到山藥酥爛，加鹽調味即可。

把鴿子清洗乾淨，在焯水，然後放入砂鍋裡面，慢慢的燉制一個小時，熬製出來的湯肉都是比較美味的，也可以加入紅棗枸杞。

給孕婦燉鴿子湯，放兩片繩，不要放多放兩個紅棗，開火開大火，以後小火燉最好放著砂鍋裡燉，小火燉好了以後撒上幾個枸杞，那是最好的