為什麼我蹲馬步1分鐘都不能堅持

請讓我來回答一下這個問題吧，你說你蹲馬步1分鐘都不能堅持，那一是說明你以前蹲馬練習的很少，二是你身體挺胖肚子也挺大。但這都不是什麼大問題，只要你天天都練習，哪怕每次辦分鐘，只要不放棄，那麼你別說一分鐘了五分鐘都是有可能的，祝你成功。

因為剛開始練的時候氣力不整，腿無力所以站不長很正常！只要堅持不懈慢慢的時間自然會越來越長！

可以先從高莊開始練，等過一段時間適應了再逐漸降低高度，這樣一上來就扎馬步，沒人指導很容易傷膝蓋的。姿勢不正確，找不到合適的重心和著力點都是站不久的原因，不一定是體力不好。