靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

醬燜清江魚家常做法

心理1.04W
醬燜清江魚家常做法

、先把清江魚宰殺,清洗乾淨。青豆洗乾淨,姜蒜切碎,紅辣椒切丁。

2、把煎鍋倒入油放入魚煎至兩面金黃。

3、把炒鍋入油把姜蒜爆香,然後加入豆瓣醬炒出紅油。

4、加入開水放入煎好的清江魚,然後放入青豆玉米紅辣椒丁。

5、加入料酒,生抽,糖,花椒油開始大火燜燒。

6、煮至湯汁快乾時,加入少許鹽調味,把魚盛出來。

7、湯汁勾入少許水澱粉再澆在魚上撒上蔥花即可,去饞貓解饞購買清江魚就好

清江魚 1條,白砂糖 1勺,料酒 2勺,生抽 2勺,老抽 1勺,豆瓣醬 1勺,生薑片 5-7片,大蒜10瓣,小蔥 2棵,生粉、食鹽、胡椒粉、花生油適量。

製法:

①小蔥洗淨,綠色部分切蔥花,白色部分切段。清江魚洗淨切段,加入生薑片、蔥段、料酒、食鹽、胡椒粉醃製約20分鐘。

②魚醃好以後把姜蔥挑出,加入一勺生粉再撈勻。

③熱鍋下油,轉小火,把魚塊放進去慢煎。

④等一面魚肉發白後翻身,加入豆瓣醬、生抽、老抽、白砂糖、大蒜瓣和剛才挑出的生薑片和蔥段。

⑤加清水適量淹過魚塊即可,轉大火燒開後再轉小火,加蓋燜煮約3~5分鐘即可,最後撒上綠色的蔥花裝飾點綴。

做法步驟

1/4

首先準備一條清江魚,然後把魚洗乾淨,肚子裡面的黑色的髒物一定要刷乾淨,然後在魚的表面正反兩面各劃上三刀,以便蒸煮

2/4

把洗好的清江魚放在盤子裡,然後在表面刷上一層植物油,然後再放入適量的豆瓣醬。魚的兩面都要抹上,然後在魚的表面撒上五克的雞精,放上五片,將醃製十分鐘

3/4

最後上鍋。把鍋熱好,鋪上一層植物油。等油的熱量達到七成熟以後,把清江魚放入鍋裡面,煎至兩面金黃,然後倒入少量清水,開小火燜煮。

4/4

煮至十分鐘之後關火,然後撒上適量的蔥花,再燜一分鐘就可以出鍋了

標籤:家常 清江