小腸和什麼煲湯最有營養

材料：豬小腸，幹蓮子，排骨，山藥，薑片，鹽。

做法：1.首先我們需要將準備好的豬小腸清洗乾淨。

2.豬小腸內塞入一些幹蓮子。

3.山藥清洗乾淨以後，卻皮切成小塊備用。

4.鍋內加入適量的清水，大戶煮開以後，將準備好的小腸，排骨和山藥塊大火煮開以後，小火慢煮2個小時。

5.最後加入適量的鹽調味後就可以了。

和金針菇煲湯最有營養。

做法如下：

準備食材用料：乾的金針菜，豬小腸

做法

1，準備好材料，大家只需要記住這個時間

2，小腸洗好加水用高壓鍋煮，水開後關小火煮35分鐘，小腸就熟了

3，接著取一口砂鍋，把洗好的金針菜放到砂鍋裡，加入壓好的小腸，再加點湯，開火煮10分鐘，這道煲湯就完成咯。