核桃仁怎麼吃補腦效果更好

步驟/方式1

準備食材用料：豬骨500克，核桃仁20克，花生50克，鹽5克，清水適量

豬骨焯水，洗淨

步驟/方式2

核桃仁、花生洗淨，浸泡1小時

步驟/方式3

將豬骨、核桃仁、花生倒入電飯鍋中

步驟/方式4

加入適量清水

步驟/方式5

電飯煲選擇煲湯功能預設煲1小時

步驟/方式6

出鍋前再加入調味鹽即可

步驟/方式7

開吃。營養又補腦