核桃油怎麼吃好

核桃油涼拌菜最好吃，香味四溢，美味可口，不過，核桃油還能炒菜，煎炸，等多種吃法，核桃油營養豐富，有多種營養物質，有健腦補腦的功效。

核桃油有以下幾種吃法，樓主可以參考一下哦：

1、 在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、 用核桃油拌沙拉、調冷盤，也可直接蘸麵包、饅頭、糕點等食用。

3、 在飲品中（牛奶、酸奶、豆漿、蜂蜜）中加入核桃油油混合食用。

4、 直接服用。推薦使用量：每人每天攝入7～10ml。