吃完核桃能喝茶嗎,別用茶水立即解核桃油膩
我們知道,核桃雖好但不宜多吃,他熱量高、油脂高,吃多會覺得油膩。所以,或許這時很多人傾向於喝點解油膩的茶來解口。可是,吃完核桃能喝茶嗎?我們一起看看吃核桃到底能不能喝茶吧。
吃完核桃能喝茶嗎
不能,核桃和茶水不能一起吃。
因為核桃富含蛋白質,脂肪和維生素,而茶水含有較多的鞣酸物質,兩者同食不易被消化吸收,容易引起消化不良。
吃完核桃馬上喝茶有什麼危害
1、消化不良
茶水尤其是濃茶中含有豐富的鞣酸,鞣酸會與核桃中豐富的蛋白質結合,生成的不溶物會沉澱導致消化不良。
2、營養流失
核桃中的優質蛋白結合後沉澱,不能被身體吸收,降低核桃的營養價值。
吃完核桃多久可以喝茶
建議吃完核桃後1小時再喝茶比較好,因為這時的核桃差不多被消化吸收了,再喝茶水影響不是很大。同時,喝茶後也最好間隔1小時再吃核桃。
吃核桃的其他注意事項
1、核桃不能和白酒一起同食,兩者均屬於燥火食物,同食可能導致血熱,嚴重者出現流鼻血情況。
2、核桃不能與野雞肉同食,核桃性熱,野雞肉性涼,兩者同食可能引起消化不良,還有出現腹瀉、眩暈的可能。
3、核桃中脂肪含量高,長期大量吃核桃可能引起身體肥胖, 高血壓和高血脂患者一定不能多吃以免加重身體負擔。
4、核桃吃多了會上火。核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和噁心,尤其是正在上火、腹瀉的人更不要吃。核桃是堅果類,果肉含有大量的油脂,所以一次吃太多,太油膩,腸胃一下吸收不了,會引起消化不良。一般來說,每天食用核桃仁的量應控制在40克左右,即大約4、5個核桃就可以了。
5、腹瀉、陰虛火旺者不宜吃核桃。痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰溼重者不宜吃核桃。
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