全麥麵包的熱量是多少

全麥麵包的熱量值為：熱量:246卡/100g，1片全麥麵包(36.0克)含有熱量89大卡，需要散步61.4分鐘消耗完。

全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，區別於用精粉（即麥粒去掉麩皮及富含營養的皮下有色部分後磨製的麵粉）製作的一般麵包。

100克全麥麵包的熱量大約在250大卡左右。

全麥麵包的熱量其實並不低，易瘦體質的人吃全麥可以吃，全麥麵包含維生素B1豐富、膳食纖維等營養物質，膳食纖維吸入水分增加飽腹感，不易被胃腸道吸收，可以控制食慾、食量的作用，可以每天吃，同時要多運動、多吃青菜水果，少吃高脂高糖食物，制定計劃，既能達到減肥效果又能促進健康。