鹽有熱量嗎

鹽的熱量為0。食鹽的主要化學成分是是氯化鈉和微量碘酸鉀，二者都屬於無機物，基本上不會發生化學反應，更不會放出熱量，但鹽吃多了對身體是有害的，所以也要注意攝入量。

沒有

零大卡。因此很多人喝鹽水減肥。鹽水減肥法雖具備減肥功效，但其效果並非特別顯著，需要長期堅持才能看到效果。期間配合運動才能更有效果。

除了運動飲食上也要做一個調節，進食清淡避免油膩的食物，只有這樣子，才能幫又好又快的瘦下來。