靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

豆角豆怎麼做

心理1.03W
豆角豆怎麼做

豆角豆子50g,黃油30,麵粉100g,酵母5g,牛奶250ml

做法:豆子洗乾淨放入破壁機中打碎,至黏稠狀,倒入盆,放入麵粉,酵母,黃油(用鍋將化開)牛肉攪拌均勻,揉成麵糰,蓋上蓋醒發至2倍大。放到面墊上切成相等重量的劑子,劑子擀成圓形薄餅厚為0.3-0.4cm,用牙籤在薄餅表面扎幾個洞,撒上一層椰蓉

空氣炸鍋鋪上吸油紙,放入做好餅胚,溫度180℃,時間12分鐘

食材:豆角適量、青豆適量、青椒一個、五香粉適量、植物油適量、蔥花少許、辣椒粉少許、醬油少許

做法:

1、首先把青豆用清水多過濾幾次,把皮去除乾淨,另外把蔥、豆角、青椒洗乾淨,並按照自己喜歡的樣式切好

2、鍋裡倒上油,開小火熱熱,放入蔥花和鹽,等聞到蔥味的時候,倒入青豆,翻炒一會兒,倒入少許醬油,開大火翻炒,並加入半勺水,蓋上蓋子煮兩分鐘左右

3、豆子煮的半熟時候,倒入豆角和青椒,不停地翻炒,如果缺水就加入少許,保持不幹鍋的狀態

4、等炒的差不多快熟的時候,轉換成小火,並加入少許辣椒粉和五香粉,翻炒一會兒,嚐嚐味道,如果甜了就再放點鹽,一般都會再放點鹽,因為剛開始炒的時候肯定不敢放太多鹽

5、等味道調整好的時候,品嚐已經差不多可以吃了,就可以關了火,燜一分鐘,少許片刻盛出來就可以吃了。

標籤:豆角