一小時跑13公里是什麼水平
心理1.04W
一般水平而已。世界全程馬拉松賽,全程為42公里多,世界強手們都是以二小時多跑完全程。半程馬拉松賽全程為20多公里,第一方陣的運動員都是以一小時多點的時間跑完的。由此可見,13公里,對於馬拉松運動員可能只要半小時~40分鐘就可以跑完。所以,一小時跑完13公里算起來只能是一般水平,至少沒有達到運動員水平。
很不錯的速度。是跑步愛好者中的高階水平了。
13公里用60分鐘跑完,也就是每公里配速為4分37秒。除了專業運動員和每天專業級別訓練的愛好者,配速能跑進5分的都是普通人中的超級高手了。
而4分37秒的配速比5分又提高了2個10秒還有多,所以這個速度是跑者中千分之幾的速了。
1小時跑13公里是什麼水平
如果你一小時能跑13公里的話,那你絕對是非常了得的專業水平,因為13公里,這屬於長跑,這種長跑考驗的不僅是一個人的耐力,還是爆發力,是二者缺一不可的,你一小時能跑13公里,說明你肯定是經過專業訓練的,絕對是優秀的水平
標籤:公里
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