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跑步機7公里什麼水平

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跑步機7公里什麼水平

跑步機7公里每小時相當於戶外三公里每小時,跑步機屬於室內運動器材,跑步時不需要注意路況和突發情況,只要目視前方放鬆心情跑步即可,這樣不會覺得累,室外跑步要注意路上車輛和行人,在精神集中的狀態下跑步容易累。戶外心情比較好

標籤:公里 跑步機