我對跆拳道的認識作文200字

跆拳道這項運動起源於朝鮮半島是朝鮮半島民間流行的一項技擊術。

跆拳道這三個字實際上就道出了這門功夫所使用的身體部位。比如說，“跆”意為腳踢、摔撞。“拳”意為用拳頭打擊。“道”可以看作一種技術，還可以認為是禮儀。總的來說，跆拳道就是一種手腳並用的技擊術要。

跆拳道的一個主要特點就是“始於禮，終於禮”。在跆拳道中最基本的精神就是“禮、義、廉、恥、克己、忍耐、百折不屈”。作為練習者要知禮儀、講義氣、知廉恥、知榮辱，要明辨是非，學會忍耐，學會剋制自己，面對失敗要有百折不撓的精神。

跆拳道的常用步法大概有四種：前進步，後退步，後撤步，跳換步。跆拳道的腿法分為：前踢，後踢，側踢，下劈，勾踢，後旋踢，推踢，橫踢，跳踢，單腿連踢，雙腿連踢等。

通過為期十個月的對跆拳道初步學習，有了初步的體會。在短暫的學習過程中，深刻感受到了它對我全身心的幫助。

在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續好幾天的腿部肌肉痠痛。但是在這期間我並沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的痠痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那麼鬆軟，而現在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學習當中。

禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈！--這是跆拳道精神。

跆拳道是一門朝鮮格鬥術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源於韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格鬥的藝術和一種原理）。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格鬥的藝術。

跆拳道練習者學習基礎知識主要是：品勢、功力練習、點到為止的實戰練習。練習者也學習一些跆拳道基本原理，例如：“禮義廉恥，克己復禮，百折不屈”。跆拳道練習者身著白色寬鬆的“道服”，以腰間扎不同顏色的腰帶來區分級別。跆拳道級別體系分為十級九段，前者針對初學者而言，後者是黑帶高手的級別。跆拳道競賽的評分有以下一些標準：參賽選手的禮儀情況，擊破測試的精確度，以及其在對戰練習中的技術發揮。

跆拳道中的禮儀

跆拳道中的禮儀是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練雖然是以格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都有是以提高技藝和磨鍊品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨鍊中培養出理想的人格和體魄，並能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛鍊一環中就必須包括“禮儀”的教育和薰陶。

“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。 禮節是跆拳道練習過程中必須具備和行為規範。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的瞭解和認識。

練習時衣著端正，頭髮整潔，對教練、同伴時都要體現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵循的重要禮儀。

禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。