產婦排骨湯怎麼做下奶

1、村料：蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽各適量。

2、將蓮藕去皮，洗淨切片，浸泡水中備用。

3、燉鍋中水煮沸，將洗淨的排骨放入，焯燙出血沫，撈出備用。

4、燉鍋中加適量水，將排骨、蓮藕放入，大火燒開。

5、轉小火燉煮2個小時，放姜、料酒調味。

6、出鍋時放適量鹽，撒上蔥末即可。

做排骨湯的話可以把其中加點花生和木瓜好下奶，具體做法是：把適量排骨洗淨焯水撈出，再把花生洗淨浸泡兩小時左右，木瓜洗淨後去皮切片。

接下來把鍋中加熱，植物油放入蔥花爆鍋，加適量水，加入排骨和花生，煮到肉快熟爛時下入木瓜繼續煮，等熟爛後加適量鹽調味即可食用。要注意的是，排骨是寒性的，煮湯時最好放點姜祛除寒氣。

材料：排骨500g、花生45g、黃豆45g、鹽適量、料酒1勺、姜適量、花椒半勺。

做法：

1、準備好排骨，焯水備用。

2、準備好黃豆和花生，用水浸泡半小時。

3、排骨放鍋裡，黃豆和花生清洗一下加入。

4、加入清水。

5、加點姜，料酒和花椒。

6、電壓力鍋煮上20分鐘。

7、等氣放完了，加鹽調味。

8、盛碗，放少許蔥花即可。