燕麥怎麼吃好吃又簡單

做法1：燕麥香蕉糊

準備食材如下：燕麥片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20個，香蕉1根

具體做法如下：將燕麥片跟清水放入小奶鍋，加入20粒枸杞，中火煮至濃稠，再盛出到湯碗，加入250毫升牛奶，將香蕉去皮後，切成小段也放一起，攪拌均勻就可以開吃了，喜歡甜的還可以加點糖！

1/18 把雞蛋打入碗內。

2/18 雞蛋打散，加入蜂蜜，用手動打蛋器攪拌均勻。

3/18 加入玉米油，攪拌均勻。

4/18 加入奶粉，繼續攪拌均勻。

5/18 加入紅糖，攪拌至紅糖溶化。

6/18 加入1克鹽，繼續攪拌均勻。

7/18 加入燕麥片，用刮刀翻拌一小會。

8/18 加入麥胚芽。

9/18 繼續翻拌均勻。

10/18 把燕麥餅乾團分成等份，搓成小圓球狀。

11/18 然後壓成0.5釐米厚的餅乾狀。

12/18 依次製作好，放入不粘烤盤內。

13/18 入預熱好的烤箱中層，上下火160度，約20分鐘。

14/18 吃不完一定得密封儲存。

一般超市中購買的麥片都是即食麥片，直接用熱水沖泡開就可以吃了，撒點糖味道更佳。如果擔心開水不能完全泡開，可以用小鍋煮一些麥片吃，可以打入一個雞蛋加牛奶一起煮，營養更豐富，小火煮開後稍微燜一下即可食用。

首先杯底1/4處，鋪滿麥片，接著倒入牛奶沒過麥片，然後倒入酸奶至杯子的2/3處，再放其他堅果類的食物或者加入甜味的蜜餞或其他味道，比如蜂蜜，最後蓋上蓋子搖勻混合物即可。