小米鍋巴升糖指數是多少

升糖指數80%

做法步驟

1· 小米提前6個小時泡上

2· 泡好的小米瀝乾水分和麵粉倒入容器中

3· 開始和麵

4· 和成這種光滑的麵糰

5· 開始擀麵皮

6· 擀的越薄越好

7· 均勻的切塊，可以用小叉子均勻的叉小孔

8· 油7/8分熱的時候先下幾片試試油溫，中小火炸至兩面金黃即可。