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鷹嘴豆的n種吃法

心理1.71W
鷹嘴豆的n種吃法

材料:鷹嘴豆50g,胡蘿蔔一段,芝麻菜一捧,巴薩米克醋1大匙,初榨橄欖油1大匙,鹽1/2小匙3

步驟

1、鷹嘴豆浸泡一夜,放入鍋中加一點鹽,沒過鷹嘴豆的水煮10分鐘左右。

2、撈出控水待用。

3、芝麻菜洗淨後甩幹水分,這樣油醋汁才可以均勻的附著在上面。

4、胡蘿蔔去皮切成細絲。

5、油醋汁,通常油醋汁為醋1油3,但是實在覺得太油了,習慣改為1:1比例

6、將初榨橄欖油,巴薩米克和鹽快速攪拌到混合在一起。

7、將芝麻菜、胡蘿蔔絲和鷹嘴豆放入盤中,澆油醋汁拌勻,最後撒核桃仁即可

標籤:吃法 鷹嘴豆