熱瑜伽的二十六個體式是怎樣的

1 站立深呼吸

2 半月式

3 怪異式

4 鷹式

5 站立頭觸膝式

6 站立拉弓式

7 戰士三式

8 站立分腿伸展式

9 三角式

10 站立分腿頭觸膝式

11 樹式

12 趾立式

13 挺屍式

14 除風式

15 仰臥起坐式

16 眼鏡蛇式

17 蝗蟲式

18 全蝗蟲式

19 弓式

20 臥英雄式

21半龜式

22 駱駝式

23 兔子式

24 頭觸膝式

25 脊柱扭轉式

26 霹靂坐聖光呼吸