職場勵志正能量用起來,擊潰負能量尋求個人事業發展
職場負能量是必不可少的,可是想要讓工作變得順利有發展,還是得靠正能量,當然有了負能量才能讓正能量顯的尤為重要,我們先來看看阻礙我們發展的負能量有哪些吧!以此來謀求個人的事業發展。
向上的情緒可以推動事業的發展,負面的情緒阻礙事業的發展。如何在負面情緒的左右下獲得正能量呢?分享三個幫助我們鑑定職場問題,去除負面情緒,幫助個人事業的發展。
沒興趣——厭倦
繁瑣簡單的事情重複的做,一般都會讓人興趣缺缺,也藏不住厭倦的感覺。厭倦是種什麼情節?生理上出現感覺遲鈍、動作不協調,心理上表現為注意力不集中,反應速度下降。當我們意識到我對工作產生了厭倦的情緒,下一步就知道原來是因為工作中有自己不感興趣的部分。
消除負能量方法
感興趣的工作和不感興趣的工作能夠交叉分配,可以情緒上的不良反應,增加工作的效率。對不感興趣的工作進行細小的劃分,制訂小目標,每個目標的達成都會是一次興趣點的提升和培養。
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缺能力——焦慮
新拿到手的專案,工作一半就卡住了,人際關係也出現了緊張。焦慮是什麼樣的情緒?生理腎上腺素水平升高,心理上害怕,提心吊膽、忐忑不安、情緒易激動、易發怒,感到不滿意。
消除負能量方法
與他人合作,能力一時無法提升的部分也許能夠得到很好的支援。合作和雙羸的思想在這個快速發展的時代是非常值得學習和提倡的。
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無意義——失落
每天繁忙的工作,佔據了自己的個人空間,工作和生活的失衡,很容易讓我們有失落感和缺失感。失落的情緒會讓我們生理上易犯困、心理上覺得空虛,找不到價值。當然並不僅僅只是工作和生活的失衡會導致失落,就工作本身而言也會產生這樣的情緒。我們需要問自己一個問題,我在工作中要的到底是什麼?金錢?高質量的生活?成就感?挑戰?還是別的。
消除負能量的方法
找到認為有意義的事情,每天分配出時間去做。在我們工作失落的時候,從中挖掘出一些新的有意義的東西,並且學習更各種的關注那些有意義的部分。其實不管是正面還負面的情緒,每一個情緒都能幫助你判斷工作中究竟哪裡出了問題。找到問題的根源,尋求解決問題的方法,加速職業的發展,學會運用情緒幫助自己診斷問題。
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