前額脫髮吃什麼好，孕婦脫髮是什麼原因

前額脫髮相信很多朋友都不會喜歡的吧，因為前額脫髮，會隨著時間的推移，額頭上的頭髮會越來越少，關鍵前額脫髮是不可再生的，漸漸會形成前額到腦中都是光頭。

前額脫髮吃什麼好

多吃一些補充鐵質的食物據科學家研究，禿髮者中缺鐵脫髮的人佔30%，可以看出鐵質對人們的頭髮還是有很大影響的。

建議前額脫髮的朋友，平時可以多吃一些含鐵比較多的食物，例如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、菠菜、香蕉等等。

新鮮蔬菜、水果有助緩解脫髮

補充植物蛋白頭髮末梢開叉，易斷易脫，在醫學上稱為“頭髮縱裂症”，原因是因為頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而黃丙氨酸明顯上升，使頭髮質地變脆易裂，所以發友應該多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食物。

多吃一些含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。新鮮的蔬菜、水果中富含大量維生素和多種微量元素，經常吃可以促進頭髮的生長，並且也可以起到控油的作用。

新鮮時蔬和水果是最好的補品，除了補充維他命和一些微量元素的同時，還是提供更多的纖維素，調整人的腸胃健康，這樣既能調整腸胃，又能治療前額脫髮問題，還有很多功效，還不趕快去買些水果回來調理？

孕婦脫髮是什麼原因

1、激素水平的變化

懷孕期間，準媽媽分泌的雌激素較平時增加，脫髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了，頭髮逐漸增多的原因，是荷爾蒙的變化使得90%的頭髮同時形成一個生長區(通常只有90%生長而其他則靜止)。因此，在懷孕期間，準媽媽的頭髮會更加“繁茂”，準媽媽頭髮原本正常地脫落，有可能變成在分娩後大量脫落，以便讓新頭髮長出來。

2、營養失衡

懷孕對準媽媽來說是一個極大的消耗過程，自身的健康和胎寶寶的成長髮育都需要有大量的營養補充。有些準媽媽在懷孕期間飲食單調，不能滿足自身和胎寶寶的營養需求，如果準媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

3、情緒波動

從心理方面分析，準媽媽懷孕後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男寶寶還是女寶寶?寶寶會不會健康?等等問題。準媽媽出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。孕期如果睡眠受到影響，也會造成準媽媽脫髮。更糟糕的是，當頭發脫落後，準媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈，致使脫髮越來越嚴重。