秋季女性內外兼施防脫髮
轉眼已到秋季頭髮就猶如落葉般脫落更新一樣。與其讓秀髮離你而去,不妨自己動手,借用按摩和飲食,催生出更多、更黑的秀髮來,預防脫髮發生,做一位秀髮如雲,飄飄如仙的女性!
補充營養
在秋季要平時要注意營養的補充,多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食品,以營養頭髮,提高其質量。同時要保持精神樂觀,保證充足的睡眠及多吃蔬菜,多飲開水以保持大便通暢。
按摩法
女生時常按摩頭皮可以大大增加頭皮血液迴圈,可在每日睡前和次日起床後,用雙手十指揉搓頭皮,從前額經頭頂到後腦,每次2-4分鐘。
保持頭髮清潔
經常清洗頭髮,保持頭髮清潔衛生,可促進頭皮備註迴圈,使頭皮蓬鬆,空氣流通。洗頭時水溫在37~38℃為適宜,水中可滴幾滴醋或放少許鹽,以保持頭髮光澤,防止脫落。
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