30歲女性抗衰老護膚方法，6個祕訣省心又省力

30歲的女性護膚重點就是要抗衰老，保留自己的青春。但是每天要重複那些繁瑣的護膚步驟又沒有耐心，下面就為你帶來適合30歲女性的護膚方法，6個祕訣讓你省心又省力哦。

保溼

30歲的肌齡，一定要注重保溼，每天堅持使用高保溼的護膚品，就能令肌膚時刻保持水潤，並且營造一層透明保護膜，讓你與外界的髒空氣和汙染環境隔開，接下來的上妝效果也會非常好。

注意肌膚敏感問題

30歲的肌膚不要經常去角質，這樣容易導致暴露在外的面板長期受溫差影響，過度的拍打以及使用護膚品，導致角質層變薄，很容易引起過敏等，小心自己的過度保護變成面幹肌膚哦。

使用眼膜

眼膜的補水效果是非常好的，觸感非常清涼，很容易被眼睛周圍的面板吸收，讓雙眼的肌膚得到放鬆，因此對於30歲的女性來說，每週堅持敷2-3次眼膜能夠防止細紋和魚尾紋的產生哦。

保護秀髮

光照、再加上鹹的海水以及泳池中的氯氣，都會對頭髮起破壞作用，不用頭髮防晒油，就像臉上不抹防晒霜一樣，就是對自己的頭髮不負責任。豔陽高照時呆在戶外，髮色很快會消褪，而自由基會損壞頭髮中的蛋白質，因此頭髮越來越沒有活力，容易斷折。

使用噴霧

要知道夏天的陽光非常容易導致面板衰老，除了日常的保養之外，隨身攜帶一瓶保溼噴霧也是非常重要的哦，其成分一般是天然礦泉水，其中含有大量的礦物質和微量元素，能夠幫助肌膚快速補水，調節水油平衡，舒緩30歲肌膚的壓力哦。

運動

要想達到真正保養的效果，堅持運動才是硬道理，運動不僅能夠加快全身的血液迴圈，還能幫助排除身體的廢物，加快新陳代謝，讓臉部肌膚和身上的肌肉更加緊繃。