25歲女人保養面板的方法，6大抗衰老祕籍不得不知

25歲女人保養面板的方法有很多，但目的都是一個——抗衰老。不要以為在商場裡面買了昂貴的瓶瓶罐罐的護膚品就算是在抗衰老。今天小編為大家帶來了一些抗衰老的基本護膚常識，快來看看吧！

抗衰老祕籍一：隔離防晒是關鍵

陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。不要認為只要在夏季才需要塗抹防晒霜，其實25歲的你應該每天堅持塗抹防晒霜(防晒係數15以上)，這樣才可將肌膚的光老化程度降低。

抗衰老祕籍二：保養肌膚從“保養基因”開始

隨著年齡的增長，你是不是覺得一些常用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了。究竟是產品成分失效了？還是肌膚對產品產生了惰性？其實之所以會有這樣的感覺，是因為肌膚的底子變差了。因此要想不老，保養肌膚要先從保養基因開始。精華肌底液配方中的專利活性物質精華能夠重新激發特定基因的活性，從而促進“修護”蛋白質的合成。通過這種方法，肌膚能在6小時後便可重新產生這種特有“修護”蛋白質，從而達到保養基因的目的，讓肌膚真正遠離老化。

抗衰老祕籍三：補水保溼是基礎

面板內起著鎖水功能的成份叫做保溼因子。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現面板乾燥皺紋增多面板鬆弛等衰老現象。

抗衰老祕籍四：養成良好飲食習慣

新鮮的蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

抗衰老祕籍五：由內而外，切勿忽視內在調養

隨著年齡增長，面板狀態迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的補充、調理來實現身體的健康、面板的美麗和延緩生理、面板的衰老。

抗衰老祕籍六：堅持做有氧運動

長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動專案有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。