什麼原因會導致人加快衰老，養好這些抗衰老的好習慣

手背上的面板非常薄，這讓它比身體其他部位的面板更容易老化。當乾燥的空氣吸走面板中的水分時，雙手看上去比實際年齡還要老。使用具有防晒功能的潤膚霜能減輕陽光的損害作用，避免出現色斑和皺紋。

什麼原因會導致人加快衰老

1、煙霧塵埃使人早衰

燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等汙染的氣體，會隨空氣進入人的肺部並滲到血液裡;吸菸者將煙氣吸入肺部，尼古盯焦油和一氧化碳等有害物質就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。

2、茶水積垢引起人的早衰

經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。

3、黴變食物使人早衰

黃麴黴素存在於被汙染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用就會發生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現象，使人早衰，嚴重者會引起癌變。

4、應儘量少用鋁製品

日常用品中的鋁製品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會直接破壞體內神經細胞內遺傳物質脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患痴呆症，而且還會使人過早地衰老。為此，應儘量少用鋁製品。

5、醃鹹食品

醃鹹菜中含有硝酸鹽。讓你容易變老。

6、大量飲白酒會使肝臟發生病變

大量和無節制地飲白酒，會使肝臟發生酒精慢性中毒而引起各種病症，男子會造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿，女子則會出現月經不調、停止排卵、頭髮枯黃、性慾減退等早衰現象。

摒棄致老因素，重塑健康生活方式，你會變得更年輕，今年二十明年十八的奇蹟很容易發生在你身上哦。

抗衰老最簡單方法是養好這些抗衰老的好習慣

1、少用吹風機

如果頻繁使用電捲髮器或吹風機，會讓你的總體容貌看上去老了好幾年。建議大家最好是讓頭髮自然風乾。

2、控制智慧手機的使用量，避免成癮

隨著時間的推移，在發簡訊或瀏覽網頁時總是低著頭會導致脖頸上出現皺紋。使用手機應保持與眼睛持平的位置，時刻提醒自己不要老低頭。

3、雙手也塗抹潤膚霜

手背上的面板非常薄，這讓它比身體其他部位的面板更容易老化。當乾燥的空氣吸走面板中的水分時，雙手看上去比實際年齡還要老。使用具有防晒功能的潤膚霜能減輕陽光的損害作用，避免出現色斑和皺紋。

4、每天都塗抹防晒霜

研究顯示，每週塗抹3~4次防晒霜的人較少出現面板老化的跡象。防晒係數為30的防晒霜是面板科醫生推薦的金標準，每天都塗抹，不論是下雨天還是晴天。

5、避免食用會對牙齒染色的食物

潔白的牙齒是健康狀況良好和充滿青春活力的標誌。顏色黝黑、高熱的黏性食物（如燒烤醬和醬油）會在牙齒上形成難以去除的汙漬。紅葡萄酒、咖啡和可樂也會導致牙齒被染上不潔的顏色。

6、密切注意鈉的攝入量

攝入過鹹的食物會讓身體儲存更多的水分，導致浮腫，特別是眼睛下方的區域。鹽會潛伏在各種食品中，如麵包、調味品、醬油、熟肉製品，甚至是一些甜味的烘烤食品也會含有大量的鹽。