經常對著電腦眼睛疼怎麼辦，害處有哪些

要說起這個人來的眼睛，是有一個承受能力的，是能看太久的東西的，這個經常對電腦眼睛疼怎麼辦？經常看電腦的害處有哪些？

經常對著電腦眼睛疼怎麼辦

1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

2、不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視螢幕亮度與色調選擇要適中，影象不清時應及時調整;在暗環境中(如放映幻燈、電影)時間不要過長。

3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦螢幕的距離最好在一尺(即33釐米)左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

經常對著電腦的害處

1、電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加快人體的癌細胞增殖。

2、影響許多人的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生天然流產和胎兒畸形等。

3、影響許多人的心思和精力管系統表現為驚悸、失眠，部分女子經期紊亂、心動過緩、心搏血量削減、竇性心率不齊、白血球削減、免疫功能下降等。

4、對許多人的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，太高的電磁輻射汙染還會對視覺系統造成影響主要表現為視力下降，引起白內障等。

看電腦，還是不要看那麼久，眼睛會受不了的。