吃狗肉流鼻血怎麼辦

狗肉適合冬季進補,但並不是所有人都能吃。但狗肉性熱，易上火，對於那些陰虛火旺體質的人,平時就比較容易上火,如果再吃狗肉，就更容易出現上火、流鼻血、咽喉疼等症狀。那麼，吃狗肉流鼻血怎麼辦呢？

吃狗肉流鼻血怎麼辦

第一步：先止血

1、用紙巾捂住鼻孔。捏住鼻樑。用紙巾捂住鼻孔，吸收流出來的鼻血。捏住鼻子可以防止鼻血不停地流出。流鼻血時不要擤鼻子，這樣會流更多的鼻血。如果血量過大，需要用一個吸水的毛巾。

2、擺一個舒服的姿勢。坐在椅子上，身體稍微向前傾。流血時不要躺著，也不要頭向後仰。這樣做會使血液流進你的喉嚨，有窒息危險。也會導致血液流進你的胃部，引起嘔吐。最好還是坐下來，讓身體放輕鬆。

注意：流鼻血過後幾個小時內不要做激烈運動。激烈運動會使血壓升高，有可能會衝破凝結了的血液。

第二步：滋陰降火

流鼻血後宜滋陰降火，潤燥，不能亂補。人體內有過量的營養的話，就會流鼻血。

1、適當吃些粗糧水果等。營養過剩了可用一些粗纖維素的食物幫助把過剩的脂肪等帶出體內，保持體內營養平衡，避免出現鼻出血等不良現象。

粗糧水果如：紅薯。玉米、燕麥、蘋果、梨子等

2、適當運動。冬天由於氣候比較乾燥，運動會增加人體水分的流逝，所以過於激烈的運動反而可能會導致鼻腔粘膜過於乾燥引起鼻出血的現象。但適當的運動是好的。

3、多喝水。適當的補充水分，也能夠幫助加速營養的消化，減緩營養過剩的現象。

4、多吃些清熱降火的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔等，儘量少吃油膩的食物。

適當進補需因人而異

對於那些比較容易上火的人來說，大量進補不僅起不到保障人體健康的效果，還可能會因為大量補充高熱量高蛋白的物質，營養物質補充過盛而出現鼻出血等反效果。當然，對於血虛體虛的人群，在冬季進行適當的營養和能力補充是很有必要的，因為冬季人體需要消耗大部分的能量來維持人體的正常代謝和體溫。

所以，在中醫學上講究根據個人體質進行合理的養生計劃，在實行科學養生之前，首先要了解自己屬於怎麼樣的體質。

小貼士

鼻出血在冬季出現的十分平常，一般進行止血就可恢復。但是，若出現長期反覆鼻出血的話，建議患者朋友要多加註意好自己的飲食，及早做好預防工作，而且建議到正規醫院進行有效的檢查，找出病因對症治療，以免其對人體造成不良的損傷。

大部分時候流鼻血並不是什麼大問題，不需要去看醫生。但是有時候流鼻血並不是單純地因為過度擤鼻涕等造成的。如果出現下面情況，請立即就醫：

1、流鼻血時間超過20分鐘。

2、頭部受到重創時開始流鼻血。

3、你的鼻子受到撞擊，你懷疑鼻子可能是撞壞了。