睡眠障礙症有什麼表現

最近一項調查表明，中國成年人中，超過3億人有睡眠障礙。那麼睡眠障礙症是什麼呢？睡眠障礙症有什麼表現呢？睡眠障礙症又怎麼治療呢？下面我們一起了解一下吧。

今天是世界睡眠日，但是在這個日子裡，卻調查出超過3億中國人有睡眠障礙，其中90後更加缺覺，84%的90後存在睡眠困擾。眾所周知，長期“缺覺”會心煩意亂，導致記憶力下降、精神不集中、掉髮、膚色暗黃等毛病。睡眠障礙症也就這樣產生了。

睡眠障礙症是什麼

睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起﹐常與軀體疾病有關。包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。但根據調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人會出現睡眠障礙的比例高達30%。專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，對人體必不可少。

睡眠障礙症有什麼表現

睡眠障礙是指在睡眠中出現一些異常行為，如夢遊症、夢囈（說夢話）、夜驚（在睡眠中突然騷動、驚叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向錯亂或出現幻覺）、夢魘（做噩夢）、磨牙問題、不自主笑、肌肉或肢體不自主跳動等。這些發作性異常行為不是出現在整夜睡眠中，而多是發生在一定的睡眠時期。例如，夢遊和夜驚，多發生在正相睡眠的後期；而夢囈則多見於正相睡眠的中期，甚至是前期；磨牙問題、不自主笑、肌肉或肢體跳動等多見於正相睡眠的前期；夢魘多在異相睡眠期出現。

睡眠障礙症怎麼治療

睡眠障礙症的治療要根據原因來進行治療。包括改善睡眠習慣，解除一些引起睡眠不好的原因，比較明顯的焦慮和抑鬱，要輔以藥物來治療。

睡眠障礙就包含有失眠，包含有睡眠睡的太多就是嗜眠，還有些睡眠的行為異常，這麼三大塊。所以不同的方面，它治療是不太一樣的。對於失眠的話，我們要通過分析它的原因，根據原因來進行治療。

包括改善他睡眠的習慣，解除他一些引起睡眠不好的原因，或者是合併有，比較明顯的焦慮和抑鬱，去治療焦慮與抑鬱這些，再輔以這種安眠藥物來治療。對於睡眠睡的比較多的病人，也需要去尋找他的原因，是因為腦部的病變引起來的，還是一些特發性的，發作性睡病這樣的病人。

那麼不同的，通過治療病因，或者是通過一些，減少睡眠的藥物來治療。另外一些就是，睡眠行為異常的，包括像最常見的，不寧腿綜合徵或者是週期性制動症，或者是快動眼相睡眠行為異常，這是臨床上多見的幾種病，那麼分別有不同的治療的辦法。