自制減肥瘦身小零食，教你如何越吃越瘦

MM們每天必不可少的就是各式各樣的小零食了，那麼什麼小零食不但可以滿足你的嘴巴的慾望還能減肥呢，小編推薦自制減肥瘦身小零食，教你如何越吃越瘦。

自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦

減肥小零食：香蕉木瓜酸奶

將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起攪拌打碎後就可以了，酸奶最好選原味低脂的，因為香蕉和木瓜是有甜味的，這款小零食營養豐富還能瘦身呢。

自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦

減肥小零食：黃瓜汁

1根新鮮黃瓜、1/2/升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。

自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦

減肥小零食：冰激凌

對於想吃冰激凌但是又怕發胖的MM來說，這款素食冰激凌就是你的救星了，這種冰激凌是無糖而且低脂的，主要甜味來自阿斯巴甜，而所有牛奶都是經過97%脫脂的，但是卻保有牛奶的原味。口感非常棒。

自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦

減肥小零食：藍莓布丁

材料：牛奶25克，藍莓醬15克，開水50克，凝膠粉5克，藍莓冰激凌15克，冰。

製作方法：1.先用開水把凝膠粉完全溶化。2.再加入牛奶和冰激凌。3.最後加入藍莓醬和冰，攪拌均勻後倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。

自制減肥瘦身小零食 教你如何越吃越瘦

減肥小零食：芒果布丁

材料：牛奶25克，白糖15克，開水50克，凝膠粉5克，芒果冰激凌15克，芒果肉25克，冰。

製作方法：1.用開水把凝膠粉和糖溶化。2.再加入牛奶和冰激凌。3.最後加入芒果肉和冰，攪拌均勻後倒入容器中。放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。