跳繩減肥法成功案例，3個月減40斤你也做得到

跳繩減肥法真的有效嗎？許多姑娘對於跳繩減肥法的強大減肥效果持有懷疑的態度，今天我們通過跳繩減肥法成功案例，來了解跳繩減肥法成功瘦下來的人都是怎麼做的。想要跳繩減肥的姑娘們，來看看這四個跳繩成功減肥案例吧。

跳繩減肥法成功案例一

網友“紅兵”

在化工廠上班的他常常需要倒班，紅兵開始跳繩減肥是加俯臥撐、仰臥起坐一起做的。一般跳繩3000個。他自述道“在化工廠上班需要倒班加上體力活，跳繩三千個.然後天氣暖和的時候沿著濱海公路和化工園區裡跑......然後三個月後我減掉了三十多斤 其實應該是四十斤."來看看紅兵跳繩成功減肥後前後對比照。

跳繩減肥法成功案例二

匿名網友

“開始聽說跳繩減肥法，覺得是在吹牛，不太相信。但我一般一週跳繩調理4次，每次兩千下，加上做引體向上20個。真的看到明顯的減肥效果了。體重從73.2大量68.5.而且啤酒肚明顯小了，臉也變小了，比較有成就感。”

跳繩減肥法成功案例三

網友“黑白”

“跳繩減肥法倆月多瘦了20多斤!所有的記錄都是一個小時跳完的，有時間就飯後跳，沒時間就晚上10點跳。”不過“黑白”在跳繩減肥經驗中說，減肥減到66KG的時候聽了一段時間，那13天沒有跳繩，體重還是沒有上漲反彈，還是降到64KG了。

跳繩減肥法成功案例四

網友“永傑”

開始被老爸逼著練跳繩，每天跳完累到不行就往床上倒。開始一分鐘還跳不了60個，但是後來跳2000個都成了家常便飯。大概瘦了10幾斤。

跳繩減肥法給我的最大收穫是，在運動淋浴，堅持就能出現奇蹟。之後無又用運動減肥，60天瘦了40斤。