豐胸食譜大全及做法，小祕籍讓你擁有D罩杯

豐胸其實不是一件很困難的事，反而比較的簡單，只要你堅持採用食補的方法，其實很容易就能達到豐胸的效果，而且也不會長胖或是讓你營養過剩，減肥達人推薦豐胸食譜大全及做法，小祕籍讓你擁有D罩杯。

豐胸祕籍

對於大多數女生來說，胸部就是自己的第二張臉，你可以身材比例不是特別完美，也可以長得不是特別的仙系，但是胸部是絕對不可以平的，胸部也是女生們的第二特徵哦，那麼你知道如何才能快速不長胖又不費時間精力來豐胸嗎？下面的幾款食譜就能幫助到你哦，而且在豐胸的同時也有著美容的效果呢。

豐胸食譜  

花生滷豬蹄  

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

做法：  

1、將花生洗淨，備用。  

2、豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。  

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。  

4、最後加入適量的鹽即可。  

木瓜燉乳酪  

材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。  

做法：  

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。  

2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。  

3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成乳酪。  

4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

山藥+青筍+雞肝  

原料：山藥、青筍、雞肝。

調料：鹽、味精、高湯、澱粉。

做法：  

1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。  

2、全部原料分別用沸水焯一下。  

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

豬尾蓮子紅棗湯  

材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩。

做法：  

1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥；紅棗洗淨，幹蓮子浸泡2小時；  

2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁；  

3、濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時；豬尾巴可滷醬油蒜泥食用；  

4、紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時。

花生+黑芝麻

原料：花生、黑芝麻。

調料：煉乳、色拉油。

做法：  

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。  

2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。  

3、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即成。  

4、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。  

5、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

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