豐胸食療祕籍，教你吃什麼罩杯UP

乳房的成長史不盡如人意，太過乾癟的前胸在困擾你的話，就來看看豐胸食療祕籍，教會你吃什麼食物可以讓你的罩杯UP。

吃對食物胸部越長越大

大豆

增加大豆類食品的攝入，對於豐胸是有裨益的。大豆和由大豆加工而成的食品中是含有異黃酮的，這類物質可以增加雌性激素的分泌，減少乳房的不適，每天吃兩餐含有大豆的食品，如豆腐、豆槳等，對乳房的健康有益，豐胸的效果也佳。

食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物都是天然生物反應調節劑，可以增強人體的免疫力，也有較強的防癌作用，有研究表明，女性多吃菌類能豐胸也能保護乳房健康。

海帶

海帶是一種大型食用藻類，對於女性來講，不僅有美容、美髮、瘦身等作用，也能輔助治療乳腺增生。省事中含有大量的碘，可以促進卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

堅果、種子類食物

黃豆、花生含有豐富的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，都是天然的抗氧化劑，既能抗癌，也能保護面板，同時還能保護胸部組織的彈性，使其更加堅挺。