吃多了想吐怎麼辦，提高胃動力是關鍵

有些人胃腸動力不足，一吃多就會消化不良，想吐。吃多了想吐怎麼辦？另外，有時還出現想吐卻又吐不出來的情況，這又該怎麼辦？

吃多了想吐提高胃動力是關鍵

一吃多了就想吐說明你的消化功能不好，胃腸動力不足，胃蠕動減慢反流而引起的想吐症狀。因此，要從本質上解決這一問題，最根本的是要提高胃動力。

所以，可在醫生指導下適當吃一些促進胃腸動力和改善消化功能的藥物。如莫沙必利和阿嗪米特，一般藥店都有，若伴有便祕的加用乳果糖，不過使用時一定要看好藥物說明書。

吃多了想吐暫時的緩解之法

吃多了想吐主要是你在進食的過程中吃的過雜，而且存在暴飲暴食的問題，胃動力不足，突然之間會接受不了這麼多的東西，這就導致了想吐的感覺，而吐不出來只是因為吃多或是吃雜。所以，當務之急是促進消化，趕緊消食，解決腹脹、想吐的狀況。

1、適當出去散散步助消化

運動是助消化的最好方式，當發覺吃太多有輕度的想吐感覺時，不妨和家人一起外出散步。千萬不要一吃完飯就躺下，吃完就躺下容易造成胃上移的，而且容易造成消化不良。

不過，吃多了去散步，最好是飯後半小時再進行。因為飯後匆忙走動所消耗的能量（能量食品），會透支進餐前的體能，人體內的血液就會更多地分佈於軀幹、四肢等活動部位，使胃腸道血液供應量相應減少，消化酶的分泌也隨之減少。

2、適當服用助消化的藥物
吃太多，撐的難受想吐時，不妨服用一些助消化藥物，如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。

不過，節假日或偶爾過飽後，服用一些健胃消食片等藥物可幫助消化，但長期大量服用，應該在醫生的指導下進行。還有，健胃消食片的食用時間要因個人情況而定，如果是消化不好，建議飯前食用。如果是當時貪嘴，吃的過多，消化不了，建議飯後服用。

3、按摩穴位以促進消化

按摩有利於促進胃腸蠕動，促消化。吃多了想吐時不反按摩足三裡、中脘、合谷、大腸俞等穴位幫助消化。

吃多了想吐症狀嚴重應暫時禁食

如果因為吃多了，想吐卻又吐不出來的症狀比較嚴重且持續較久的話，建議禁食一段時間，酌情補充淡鹽水，去醫院看看。