健身房的短杆多重

健身房短杆15公斤重。

健身房是指用來健身康復和鍛鍊活動的場所。一般而言，都有齊全的器械裝置，有較全的健身及娛樂專案，有專業的教練進行指導，有良好的健身氛圍。

健身分類

健身房的健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型。

①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等。

②區域性性健身器械：如健身自行車、划船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等。

③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄槓鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。