檸檬+苦瓜夏季瘦身減肥茶,學習怎樣瘦腿不運動也行
夏天就這樣來臨了,MM們都換上短衣短褲,想要瘦腿,不一定要運動才有效,下面帶來檸檬+苦瓜自制瘦身減肥茶,學習怎樣瘦腿的方法,一起來看看吧!
減肥茶一、檸檬馬鞭草
準備材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克
做法:以熱水衝開即可飲用,餐前飲用佳,可以幫助消化,促進新陳代謝,特別是下半身肥胖者,可以多食用,瘦大腿的效果超明顯!
減肥茶二、檸檬苦瓜茶
準備材料:苦瓜30克,荷葉、檸檬草各6克
做法:隔天服用,在飯前喝效果最佳,可以很好的控制你的食慾,輕鬆小鳥胃,消除腿部水腫的問題,夏季喝起到清熱解毒的作用,輕鬆瘦腿就是這麼簡單!
減肥茶三、荷葉檸檬茶
準備材料:檸檬草、荷葉各1g,苦瓜20g
做法:將水與苦瓜一同煮沸,再加荷葉和檸檬草拍10分鐘即可,可以很好的去脂效果,防止下半身肥胖,服用一個月就能看到明顯的瘦腿效果。
減肥茶四、花粉茶
準備材料:蓮子心5枚,帶皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克
做法:將冬瓜和苦瓜用清水煮沸,然後財路蓮子心、天花粉,待涼後可以直接飲用。孕婦和胃弱者不能食用,有清熱解毒的效果,讓你腸胃更加通暢,在家也可以自制瘦身減肥茶!
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